导语：有些人生活中习惯不健康，容易引发疾病的出现，例如很多人日常工作压力比较大，为了有效舒缓身心，会经常吸烟喝酒。
烟草燃烧过程中有大量烟雾产生，其中包含一些焦油、尼古丁等成分，伴随呼吸进入体内，会威胁各部位组织健康。酒精同样是种对人体有害的物质，渗入血液中伴随血液流动进入肝脏肾脏等代谢器官，长期处在高负荷运作状态，会降低细胞活性，同时提高病变的风险。
肝脏在人体内的作用十分关键，是解毒排毒的重要器官，但与其他各脏器相比，有相对沉默的特点。肝脏内基本没有感知神经，当出现病变问题时，初期阶段不会有明显的不适感觉，也不会有显著的身体异常表现。
肝脏病变没有得到有效抑制，伴随严重程度持续加深，导致的后果将十分严重，甚至威胁生命安全。特别是男性，如果在日常中经常无节制饮酒，长时间大量吸烟，会极大程度损伤肝脏健康，增加出现病变的概率。
哪些人群容易出现肝病？
1、经常熬夜的人
频繁熬夜晚睡会不可避免损伤肝部健康，这是由于夜间人体进入睡眠状态后，体内各脏器会进行自我代谢与修复，增强细胞功能。夜间10点到凌晨2点之间是肝脏活动的时间，这时人体不保持睡眠状态，会导致修复与代谢功能不能有效进行，提高肝脏的运作压力。长时间处在超负荷状态，更容易出现肝炎等病变问题。
2、喜欢喝酒的人
长时间无节制饮酒的人，在肝脏疾病的发病人群中，占有很大比例。特别是一个人如果长期饮用浓度过高的酒，酒龄超过5年，更容易加重肝脏受到的不良损伤，引起程度较重的负面影响。在酒精作用下，出现相关的肝硬化、脂肪肝、肝炎等病症，继续饮酒也会不断加重病情。
3、免疫力差的人
不管年龄多大的人，在免疫力方面都会有较差的个体，缺少完善的抵抗功能，受到乙肝病毒影响后，更易出现感染情况。这些人身体内部免疫屏障无法有效识别并杀灭侵入的乙肝病毒，当被其他人传染后，更易发生病毒性的肝硬化、肝炎等症状，导致自身健康受到严重威胁。
4、上了年纪的人
人体生长到一定年限后会开始衰退体内各项机能，降低器官的代谢能力。很多中老年人没有运动的习惯，日常中缺少运动量，容易加快体内脂肪的堆积，更易出现各种内分泌方面的病变情况，例如糖尿病问题。影响内环境稳定，牵连各处脏器，伤害肝脏健康。
男性晨起的一个习惯，或比喝酒要“伤肝”
一些人在日常生活中由于各种因素影响，会长期憋尿，例如工作比较繁忙，没有时间上厕所。还有人因为生活环境的原因，例如冬季气候温度较低，夜间睡眠时有排尿感觉，没有与足够的意志起床排尿。经常过度憋尿，除了损伤膀胱部位外，同时会威胁肝脏健康，特别是有些男性早上起床有憋尿的习惯，对健康的危害性更严重。
长期性憋尿会提高泌尿感染的风险，严重时造成慢性肾病出现，人体内的尿液生成不间断，会无时无刻有代谢液体储存进膀胱中。若一个人主动性的对自身的排尿进行控制，无法及时释放多余水分，会造成膀胱出现肿胀，甚至发生尿液反流，为细菌侵害提供条件，更易出现尿道与膀胱等泌尿部位的炎症问题。
长期憋尿很容易损伤肾脏的内部构造，影响肾小球的过滤功能，提高出现肾衰竭的风险。人体无法通过排尿将体内毒素排除，受到尿液毒素的影响，需要依靠肝脏实现解毒排毒。慢慢在肝脏中堆积，增加肝脏运作负担，毒素危害性逐渐增大，容易引起器官的中毒问题。
事实上，男性在晨起后长期憋尿的习惯，与喝酒相比，对肝脏的损伤程度更严重。并且憋尿还会抑制肝脏中的胆汁分泌，极大程度提高自由基对肝脏的影响，自由基是种可以致癌的成分，在作用下导致机体衰老速度加快，严重威胁肝脏的健康。
结语：综上所述，男性在日常中要尽量避免长期憋尿，应该养成早上起床后及早排尿的习惯。短憋尿身体受到的危害较低，但长时间尿液排出异常，身体受到的损伤不容忽视，要尽早改正。
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