熬夜，伤肝；
喝酒，伤肝；
爱生气，伤肝；
暴饮暴食，伤肝；
久视玩手机，伤肝......
太多的习惯，肝都难逃其害
肝脏是人体最重要的器官之一，它非常大，成年人的肝重约3斤，它每天的工作量非常大，大约有多项工作，解毒，合成，分泌，代谢等等供能都和它分不开。
肝脏是身体的天然过滤器，它会捕获血液中的“垃圾”，清除系统中的毒素和废物。护肝主要是靠自己改变生活方式。如果你能做到不喝酒，不吃糖，不吃多，不熬夜，睡眠好，你的肝脏自然不会有问题。
生活高压之下，被时代“内卷”的打工人，加班熬夜、喝酒应酬是家常便饭。然而，这些行为都有着主动或被动伤肝的情况。当一个人肝脏不健康时，首先会反映在脸色上，皮肤会变得黯淡发黄，还会出现黑眼圈;饮酒减肥还会增加罹患脂肪肝的风险。所以如果你做不到，因为生意，工作，社交需求，无法避免喝酒熬夜，可以考虑摄入一些益生菌，春季正是养肝的时节。
实际上，在人体肠道和肝脏之间有一条非常重要的双向交流通路，叫作“肠肝轴”，肝脏可以影响肠道尤其是肠道菌群，反过来肠道又通过肠道菌群来影响肝脏。国内外大量研究表明，肠道微生物不仅与肝脏活动、肝脏健康息息相关，肠道菌群失调还是诱发肝病的重要因素之一。益生菌对于调节肠道微生态平衡方面已得到学界和医界的公认，口服益生菌也成为众多新生代消费者的护肝新选择。
国内的益生菌企业在肝脏健康方面的科学研究已十分深入,目前针对明星菌株干酪乳杆菌Zhang缓解肝脏炎症的文献已经在《欧洲营养学杂志》上成功发表;针对明星菌株乳双歧杆菌V9减轻肝脂肪变性和氨基化的研究成果已经在《AMBExpress》上成功发表;与此同时针对明星菌株植物乳杆菌P-8改善酒精性肝损伤的科学研究相关专利已成功通过授权(专利号:ZL.9)。此外还有乳双歧杆菌Probio-M8发酵乳对酒精性肝病的研究也已经于近期发表!
研究1:干酪乳杆菌Zhang缓解肝脏炎症
肝脏疾病的发作与革兰氏阴性菌在体内滋生内毒素有关,肠道屏障功能的受损将导致肝脏损伤;经过研究发现干酪乳杆菌Zhang的服用可以减少内毒素引起的急性肝损伤。
在血清指标方面,干酪乳杆菌Zhang可以有效降低血清内毒素、白细胞介素1β(IL-1β)、血清肿瘤坏死因子ɑ(TNF-α)等水平。在组织学评估方面,干酪乳杆菌Zhang可有效改善肝脏组织学评估损伤,修复肠道结构,缓解因肝脏损伤造成的绒毛结构的损伤以及上皮细胞坏死,显著降低病理学分级水平。
干酪乳杆菌Zhang还可以对肝脏炎症介质进行有效调节;显著增加TLR2和TLR9的表达,以达到抗炎功效。在肠道菌群调节方面可显著增加乳杆菌和双歧杆菌等有益菌的含量,并减少了因肝脏炎症所诱导的梭状芽孢杆菌和脆弱拟杆菌等致病菌的含量!
研究2:乳双歧杆菌V9减轻肝脂肪变性和氨基化
针对非酒精性肝病这一慢性肝病开展了科学研究,探究益生菌对高脂肪饮食下诱导的肝损伤和脂肪变性的改善;经过研究发现乳双歧杆菌V9的服用可以减轻非酒精性脂肪肝大鼠的肝脂肪变性和氨基化,减轻因高脂饮食诱导的肝脏组织损伤以及脂肪变性!
在血液指标方面,乳双歧杆菌V9显著降低血清中丙氨酸转氨酶(ALT)及天冬氨酸转氨酶(AST)水平;在组织学评估方面,乳双歧杆菌V9显著改善了肝小叶结构;通过抑制AMPK,TLR和NF-B磷酸化信号通路抑制氨基转移,从而改善非酒精性肝病。
研究3:植物乳杆菌P-8改善酒精性肝损伤
长期饮酒所导致的中毒性肝损伤即酒精性肝损伤,除了改变生活作息和药物治疗等方式以外,微生态治疗也成为了
本文编辑：佚名
转载请注明出处:网站地址 http://www.sodjm.com//kcyhl/161102.html