1、医生，我现在有肝炎，回家后哪些方面要注意呀？
回家休养应该注意以下几个方面：
（1）保持乐观的情绪，俗话说“怒伤肝，忧伤脾”，心态平和有利于治疗和康复。
（2）避免劳累，劳逸结合。无须因肝炎天天在家“葛优躺”，可适当活动。
（3）避免感冒：注意个人卫生，居住环境通风，起居有节，有利于肝病恢复。
（4）遵医用药，定期复查：不能随意用药，尤其是有肝脏损害的药物，一定要在医生的指导下用药及停药，同时定期复查肝功能、肝脏超声等，及时了解病情变化。
2、医生，我有肝炎，可以运动吗？
一般来说，慢性肝炎的患者只要肝功能正常或者接近正常，且经一段之间观察情况稳定，没有不适，是可以运动锻炼的。适当的运动不仅可以增强全身的抵抗和免疫能力，还可以促进肝脏的血液循环，改善肝细胞的营养，有助于肝炎的恢复。
3.那我运动应该注意什么呢？
肝炎患者的耐力较差，易因低血糖而出现心慌、出汗、虚脱，因此每次运动不要求强度和时间，适量且能耐受为宜。不要在饭后或者饥饿时运动。不宜做无氧运动、屏气用力蹬运动，如举重、双杠等，可做广播操、打太极、侧体运动、站立位的转体运动等。运动时要注意身体的反应，如一切良好，肝功能指标逐渐好转，则逐渐增加运动量；如有感觉疼痛、疲劳等，就应减少运动量，甚至停止运动。
4、医生，我有重症肝炎，可以运动吗？
重症肝炎患者活动的问题，学术界有一定争议。大多数认为。重症肝炎时，肝细胞大量坏死、溶解，肝脏结构破坏萎缩，临床表现有极度乏力、严重消化道症状、黄疸加深等，并可能出现肝昏迷、肝肾综合征、出血、继发感染等并发症时，卧床休息很重要。因为卧床休息可以使机体各种代谢降低，降低肝脏负担。此外，卧位时肝脏血流量增加，可改善肝细胞氧气和营养的供应。充分的睡眠有利于疾病的恢复。
然而，重症肝炎患者长期卧床易导致胃肠蠕动慢，出现便秘，加之肝功能异常，肝脏解毒能力下降，导致细菌入血，诱发肝性脑病，因此除药物饮食方面通便外，可行肠道体外按摩，增加胃肠蠕动；其他部位可行被动活动，缓解压力，解除烦躁等不适。因此对重症肝病患者宜采用“休息+被动活动”方式。
对于重症肝病恢复期患者，长期卧床休息，反而有碍新陈代谢，延迟肝功能恢复，适当的运动能提高机体的功能储备，有利于机体血液循环，促进肝细胞修复和再生，增强免疫力。
供稿：安木涵子
编辑：小良
参考文献：人民卫生出版社《肝病防治新认识》
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