肝脏是我们身体的重要器官。如果肝脏的功能下降，体内就会出现激素失衡，营养吸收也会下降。如果身体不能吸收营养，就会有疲劳。因此，我们必须注意日常生活中肝脏的维护。
肝病的“天敌”终于找到了，早晚喝一杯，排清肝毒，养肝又护肝
柠檬富含维C，可以保护肝细胞
柠檬是肝病的“天敌”，这是大家都知道的。柠檬富含维生素c，但是很少有人了解，维生素c抗坏血酸的功效。此外，对肝脏来说，柠檬中的物质能很好地抵抗身体里有害的自由基，有助于保护肝细胞。
赶黄草：现代研究表明赶黄草内含多种有效成份均对肝损伤具保护作用，能恢复肝脏功能，减低饮酒及药物对肝脏的损害，并对甲肝、乙肝、慢性活动性肝炎具有显著的治疗作用。
蒲公英。
蒲公英有清热解毒，消除肿痛的作用，富含丰富的蛋白素。蒲公英拿来泡茶是最好的方法不仅可以补血，还能养肝。多吃这些食物，您的肝脏自然会越来越好。
黑蒜
黑蒜也是一种很有营养的食物了，可以直接吃，还有蒜的辣味，会带有一些的甜甜的味道，黑蒜还有着增强人体免疫力的作用，常吃一些黑蒜还有着保护肝脏的功效
铁皮石斛具有养阴生津的功效。它的根部提取成分能够促进肝脏细胞的修复，促进血液循环。老人多吃，能够降低高血压，预防冠心病的发生。因此，铁皮石斛是保护肝脏的良药。
苦荞
里面含有黄酮类物质，对于肝炎患者来说，每天喝一点苦荞茶，对于修复肝细胞也很有好处，同时可以帮助肝病患者尽量远离肝炎、肝硬化。
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